核桃仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 627 大卡31%蛋白质 14.9 克25%
碳水化合物 9.6 克3%脂肪58.8 克98%
水分 5.2 克膳食纤维 9.5 克38%
灰分(矿物质) 2.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.15 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.9 毫克6%维生素C 1 毫克1%
维生素E 43.21 毫克309% 385 毫克19%
钠(盐) 6.4 毫克0% 56 毫克7%
2.7 毫克18% 131 毫克44%
2.17 毫克14% 3.44 毫克115%
294 毫克42% 4.62 微克9%
1.17 毫克78%


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冬瓜11大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 豆腐干(香干)147大卡 鲜贝77大卡
鸭肠129大卡 31大卡 海鳗鱼122大卡 牛肉(后腿)98大卡
青混116大卡 青菜15大卡 番茄19大卡 桑葚49大卡
猪小肠65大卡 生蚝57大卡 枣(鲜)122大卡 臭豆腐130大卡
香菇(鲜)19大卡 醋(五香)14大卡 白菜15大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
茄子21大卡 香瓜26大卡 黄秋葵37大卡 猕猴桃56大卡
番石榴41大卡 枸杞44大卡 51大卡 杏(李子杏)35大卡